« Je ne suis pas assez. » Je me suis répété cette phrase pendant des années sans jamais la remettre en question. Elle venait de loin : d’une enfance où rien n’était jamais assez bien. Voici comment ce sentiment s’installe, ce qu’il abîme au passage, et comment j’ai fini par en sortir.
Tu bosses, tu donnes, tu t’impliques… et rien. Pas un merci, pas un regard. Le manque de reconnaissance, ce n’est pas un caprice : ça use, ça fait douter, ça efface le plaisir. Je te raconte ce que j’ai vécu, ce qui m’a aidé, et comment commencer à te reconnaître toi-même, sans attendre les autres.
« Je suis un loser », « je suis nul », « bon à rien » : ces phrases qu’on se répète font bien plus de mal que de bien. Et si ton identité ne se jouait pas sur une ligne d’arrivée ? Un texte sans jargon, avec mon vécu, pour arrêter de te ratatiner et retrouver du plaisir à vivre, tout simplement.
« Je suis nul » : tu te le répètes sans vraiment savoir d’où ça vient. Et si cette phrase ne parlait pas de ta valeur, mais de ce qu’on t’a fait croire ? On ne naît pas en se sentant nul : on nous installe l’idée, puis on la nourrit. Voici comment ça s’imprime, ce qu’elle cache, et par où en sortir.
« Je mérite mieux. » Tu te l’es déjà dit : un boulot pourri, une relation qui déraille, un quotidien qui s’effiloche. Mais qui décide, au fond, de ce que tu mérites vraiment ? Entre ce qui découle de tes choix et ce que tu subis, il y a un monde. Et la vraie question n’est pas celle que tu crois.