Mesurer sa propre valeur

01Mesurer ce qui ne se mesure pas

On te le dit souvent sur les réseaux. Ne laisse pas les autre décider de ta valeur. Ouais. Mais d’emblée y’a un couille. Parce qu’enfant, ta valeur, tu la construis et tu la « mesures » dans le regard de tes parents. Ce sont eux qui définissent ce que tu « vaux ». Je t’en parlais déjà dans « Je ne vaux rien » : et si ce n’était pas ta voix ?.

Et y’a différents regards. Y’a celui qui aime sans conditions. Y’a celui qui aime sous conditions : sois sage, travaille bien, réussis. Y’a le regard indifférent. Et y’a le regard critique, celui pour qui ce n’est jamais assez bon pour offrir quelque chose en retour.

On va parler du regard conditionnel et du regard critique, parce que, quand t’es gosse, les résultats produits se ressemblent pas mal. En gros, t’en arrives à croire que t’es pas assez pour mériter l’amour de tes parents. C’est pas le truc qui aide le plus au monde.

Le problème quand on parle de valeur, c’est qu’on cherche à « mesurer » quelque chose qui par essence ne peut pas se mesurer. Y’a pas de repère étalon, pas d’indice qui permette de mesurer sa propre valeur. Ça n’existe pas.

On parle donc d’estime de soi. Et là, ça devient un peu plus simple. Il y’a l’estime que l’on s’apporte sous conditions : réussir telle ou telle chose, avoir telle ou telle chose, plaire à telle ou telle personne, bref, une liste de critères à remplir bien soigneusement. Et il y a l’estime qui vient de ce que tu fais quand tu agis selon toi, sans liste à cocher. La première dépend des autres. La seconde, non.

02Le bonheur dans les cases à cocher

Le modèle des cases à cocher. Je coche les case, et voilà ! Et en fait, ça se termine souvent sur un réseau en écrivant : « J’ai coché toutes les cases, et pourtant, je me sens mal, je ne comprends pas ce qu’il se passe. » À ton avis ? Tu as coché des cases, tu remplis les critères. Mais ceux des autres. Et si ça coince, y’a de grandes chances que ça ne corresponde pas à toi, à ce que tu as à l’intérieur.

Par exemple, tu as choisi un métier qui fait classe en soirée, devant les potes. Ça paie ton bel appartement dans un quartier sympa. Ça te donne de belles photos pour tes réseaux. Tu es applaudi par ton entourage et tes abonnés t’envient. Tu es validé par tout ce beau monde. Sauf par toi.

Parce que cette vie, aussi douce, fluide, aussi validée qu’elle le soit par les autres, elle ne t’apporte pas ce dont toi tu as besoin. Mais voilà, tu ne sais pas de quoi toi tu as besoin. Parce que tu t’es concentré sur le fait de remplir les critères, de cocher des cases, en croyant que ça allait te nourrir, toi.

En schématisant, tu as transféré l’autorité que tu accordais à tes parents aux collègues, aux potes, aux abonnés. Mais voilà, le regard de papa et maman avait un poids que celui des autres n’aura jamais. Tu peux remplir toutes les cases de tes collègues, de tes potes, de tes abonnés, ça ne comblera pas ce qui a manqué enfant. Les autres ne peuvent pas te rendre ce que tes parents ne t’ont pas donné. Mais ça ne veut pas dire qu’ils ne servent à rien. On va en reparler plus loin.

Et imagine, si toi, t’as pas coché les cases, ou pas toutes ? Il te reste quoi pour mesurer ta valeur ? Tu ne vaux carrément plus rien du tout en fait ? C’est ça ta réalité ? Ouais. Mais en fait non. La suite arrive, elle est pour toi.

03Le bonheur selon soi

Alors, comment on sort du système de la case à cocher ? On passe de la « valeur » aux « valeurs » et on commence à agir selon ses propres valeurs. Oui, ça fait beaucoup de valeur dans une phrase. Paraît qu’il faut apporter de la valeur au lecteur, bah en voilà.

La valeur, c’est ce que tu vaux, ou ce que tu crois valoir. Les valeurs, c’est ce qui compte pour toi, ce qui est important. Dans l’immense majorité des cas, tu ne connais pas tes valeurs. Donc, savoir comment agir en respectant tes valeurs et ainsi, donner de la valeur à tes actes, c’est délicat.

Pourtant, tes valeurs, c’est en toi. C’est là depuis tu as commencé à grandir. Certaines viennent de tes parents, et la plupart viennent de ton parcours de vie, de tes choix, de tes aspirations. Oui, tes choix expriment tes valeurs. Et elle représentent un socle bien stable, bien fiable.

Ainsi, quand tu agis en accord avec tes valeurs, tu te sens bien mieux. Ton estime de toi se porte bien mieux. Prend un freelance qui refuse de mentir pour vendre plus. Il vend moins, oui, mais il agit en accord avec ses valeurs, comme l’authenticité, comme la vérité. Et ça, ça lui fait du bien. Cane veut pas dire qu’il ne vendra jamais plus. Il va chercher comment y parvenir, mais en restant fidèle à ses principes. Et un principe, c’est une valeur qui est mise en action.

Ainsi, ce n’est plus toi que tu mesures. C’est ce que tu fais qui prend de la valeur. Parce que tu agis en fonction de tes propres valeurs.

Et les valeurs présentent un immense avantage face à la valeur. Les valeurs, ce sont plusieurs piliers qui supportent ton estime de toi. En gros, ce sont plusieurs piliers qui te soutiennent, comme des fondations soutiennent un immeuble. Et quand une de tes valeurs est mise à mal, tu peux continuer de t’appuyer sur tes autres valeurs pour conserver ton équilibre.

04Et le regard des autres ?

J’ai grandi avec des parents différents. L’indifférence de mon père, la critique de ma mère. Et aujourd’hui, je vis avec ma femme et ma fille. Et leurs regards sur moi ? C’est un baume qui cicatrise et apaise les vieilles douleurs.

Cyrulnik dit que la résilience est une chose qui agit mieux en présence d’un « tuteur ». J’ai la chance d’en avoir deux. On ne peut pas vivre sans le regard des autres. C’est impossible. À moins d’aller s’enfermer loin de toute civilisation dans une forêt, une grotte, ou je ne sais où.

Je te le disais plus haut. Il y a le regard des autres. Mais quels autres ? Là, tu as le droit de choisir, adulte, à qui tu donnes ce pouvoir sur toi. Le critère ? Un regard qui te voit, sans te juger.

Pour moi, ce sont ma femme, ma fille, un peu mes beaux parents. Mes clients dans certaines conditions. Et mes chats. Oui, c’est important que les matous se sentent aimés et en sécurité à la maison, et le voir dans leurs regards, ça compte. Moins que celui de ma femme et de ma fille, faut pas déconner.

Le regard des autres est important, pour chacun de nous. Ça nous permet de nous situer dans notre vie en société, ou en famille. C’est ce regard qui nous donne des indications, qui balise le chemin. Et une indication n’est pas non plus une obligation.

05Mesure ta valeur

Hé bien non. Nous venons de le voir. La valeur ne se mesure pas. Mais en vivant selon tes valeurs, et choisissant à qui te donne le droit de t’apporter un regard sur toi, tu créés plusieurs piliers qui sont là pour te soutenir chaque jour, et même les jours où ça tangue fort.