Pistes à suivre
Tu ne sais pas par où commencer ? Voici trois pistes et des indices pour débuter. Commence par ce qui te parle le plus, y’a pas d’ordre à suivre, si ce n’est ce que toi tu ressens.
Tout va bien, pourtant ça va pas fort. C’est quoi le délire ?
Tu as bien coché toutes les cases. Donc, tout devrait rouler, tu ne serais pas à plaindre. Mais voilà, ça coince.
Pourquoi tu as des états d’âme alors que tout va “bien”
Hier soir, tout allait bien. Ce matin, rien ne va, et sans raison. Alors, qu’est-ce qui cloche chez toi ?
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Pas envie de travailler : la galère du dimanche soir
Dimanche, fin d’après-midi, ça commence à serrer. Demain, c’est lundi. Ce ras-le-bol te raconte quelque chose. Mais quoi ?
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Pour retrouver le goût de la vie
2022, un second infarctus, et moi encastré dans mon canapé à attendre la fin. Jusqu’au jour où un psy m’a remis debout avec deux mots.
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La vie est dure, et après ?
La vie est dure, ok. C’est vrai, tu as raison. Et une fois que c’est dit, il se passe quoi ?
Lire l’indice →Je me fais plaisir, puis je culpabilise
Tu t’accordes un petit moment, pas un truc de dingue, faut pas déconner, pas vrai ? Mais même ça, ça passe pas. Tu t’en veux.
Tu n’es pas responsable de tout : sortir de la culpabilité chronique
Le moral de ta mère, l’humeur de ton chef, la soirée ratée des potes. Il paraît que c’est de ta faute. C’est toujours de ta faute. La blague.
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Le plaisir ne se mérite pas, il se vit
Chez moi, même un mot gentil se payait. Et toi, t’as le droit de te poser sans avoir rien fait pour le mériter ?
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Hier, je n’étais pas assez. Mais c’était hier.
Une bonne note ? Coup de chance. Le cadeau que j’offrais à ma mère ? Jamais assez bien. J’ai traîné ce « je ne suis pas assez » pendant des années, sans jamais me demander d’où il venait.
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Je mérite mieux, mais qui décide au fait ?
« Je mérite mieux. » Tu te l’es déjà dit. Mais qui décide de ce que tu mérites ? Pas forcément celui que tu crois.
Lire l’indice →Je ne sais plus où je vais
Ton anniversaire, ou un pépin de santé, ou encore le boulot qui ne veut plus rien dire. Tout part en vrille, sans que tu saches pourquoi ni comment arrêter ce foutoir.
Crise existentielle : des mois à tout remettre en question
Neuf mois d’examens, une mort que j’avais préparée et qui n’est jamais venue. Puis trois mois à tout remettre en question. Ce qui m’a remis en place, je ne l’attendais pas.
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Qui suis-je ? Répondre à la question qui nous bouscule
Parent, conjoint, collègue : tu changes de rôle dix fois par jour. Mais au milieu de tout ça, t’es qui, toi ?
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Deviens ce que tu es
Gamin, j’ai appris à me cacher pour tenir le coup. Adulte, ce que j’avais caché n’est pas ressorti tout seul.
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Je ne sais pas quoi faire de ma vie
Des livres, des méthodes, des belles phrases. Ça soulage un temps, puis le livre se referme, et rien n’a bougé. Et merde !
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Le sens de la vie
Ton boulot n’a plus de sens ? Et si tu attendais de lui quelque chose qu’il ne peut pas te donner ?
Lire l’indice →Le Fil Rouge
Allons plus loin. Chaque mardi à 21 h, je parle des maux qui nous hantent, des douleurs qui tenaillent le ventre, qui serrent la gorge. J’interroge ce qui nous fait mal, à partir de ma vie ou de celle des autres, pour retrouver du plaisir.
En savoir plus sur le Fil Rouge →L’Accompagnement
Pour toi, le plaisir est coupable et appelle une sentence. Mais qui a décidé ça, d’où tu tiens cela ? L’Accompagnement, c’est l’enquête que l’on mène ensemble, pour t’innocenter afin que tu retrouves le goût des choses simples.